今日から4月🌸
新年度が始まりましたね
我が家の子ども達も今日から新しいクラス
娘は年中さんに、息子は２歳児クラスになりました
子ども達の様子は、もう少し落ち着いたら
記事にしたいなと思います☺
新月の今日はワクワクリストにピッタリの日
４月１日の今日はちょうど新月ですね
今日は何かを始めるにはとてもイイ日なのだとか♪
★新月にオススメの行動★
・かなえたい願いを決めて、お願いごとを書く
・新しいプロジェクトをスタートさせる
・アイデアをまとめる（新月のアイデアは育ちやすい）
https://uranaitv.jp/content/9702より引用
というわけで
ワクワクリストを書こうと
前々から今日１日OFF日にしておりました
子ども達を送ったあとは
お迎えまで帰らなくても大丈夫なように
家事は夕食まで全て作り終えて
完璧に準備してきました
ワクワクリスト書けますか？
ワクワクリストにジャッジは不要
ワクワクリストを書くのが苦手という方は多いんじゃないでしょうか？
私もどちらかといわず苦手です
毎月５４個埋めるのには苦労してます
で、結局毎月似たようなことを書いてたり…
成長ないな～と思ったりもします
が、そんなジャッジこそ不要！！
思いついたことを自由に書くのがワクワクリスト☆
出来るわけないと思うことも書くけど
- 映画に行きたい
- スタバの新作を飲む
- カフェで手帳タイム取る
- お酒を飲む
なんて小さなことも書いてます
ワクワクリストは訓練！！と言われていますが
本当にそうだなって思います
叶えなくてもOK
ワクワクリストに書く＝叶え「なければならない」
私はこう思ってるところがありました
でも、ワクワクリストは自分以外の誰も見ませんよね？
私のワクワクリストは私しか知らないのだから
「叶った」「叶ってない」は私にしかわかりません
書いたけど気が変わったものは、どんどん消してもOK！
書くだけ自由なのだから、そんな制限は思い切って外していきましょう
リラックス出来てますか？
ワクワクリストが書けない時って
思考でいっぱいなことが多いなって最近気づきました
😵TODOに追われていたり
😵体調が悪かったり
😵睡眠不足でエネルギーがなかったり
😵毎日が同じで新しいことをしてなかったり
😵とにかく疲れてる
😵頭でばっかり考えていて、リラックスが足りてない
そんな時が多いのかなって
３月はまさにそんな感じで
何にも出てこな～～～い！！
と悶絶しておりました
そんな時は潔く諦めて
ゆっくり休むことも大事かなと思います(^^)
ワクワクリストを書く時は自宅以外がオススメ
私は、ワクワクリストを書くときは
大体、どこかのカフェに行きます
手帳タイムで、スケジュールを組んだり
振り返ったりするのは自宅でも出来るのですが
ワクワクリストだけは、自宅じゃ難しい(-ω-;)
もともと苦手なワクワクリスト
それを自宅でってなると
他のことが気になっちゃってなかなか思いつかない💦
何にもワクワクしないんです…
ワクワクリストを書くにはリラックスが大事♡
そのためには自宅じゃない方が好きです
今は、車で１５分ほどの海が見えるスタバがお気に入りです♪
景色が抜群にいいんです♡
でも、車がないと行けないし
産後は赤ちゃん連れて長居も難しくなるので
今だけの楽しみ♡として毎週通っています
もう少し暖かくなると
近所の河川敷に机のある場所があるので
そこで手帳タイムもいいなと思ってます
季節がいいと、外での手帳タイムもいいですよ
私は、春や秋はよく公園でも手帳タイムします
キレイに書くのは難しいですが
ワクワクリストを書いたりリラックスするには
いつもと違う場所がオススメです
【まとめ】ワクワクリストを書く時間は自分のための時間
ワクワクリストを書く時間は、自分のことを考える時間です
家事に育児に仕事…
自分以外に使っている時間は多いのに
自分のために使う時間は少なくなりがちなママこそ
ワクワクリストで自分のことを考えましょ☺
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