毎日、家事に子育てに仕事に忙しくて
もっと時間があれば…なんて思う事ありませんか？
でも、いざ急にポンっと時間が出来たら？
意外とゆっくり家事をしちゃったり
無駄に見たくもないテレビを見ちゃって
気づけば時間切れ…
なんてことはないですか？
私は以前、このパターンばっかりでした
そして、せっかくの時間だったのに
何をしてたんだろう…
と後悔しても時間は戻ってこない
コレってめっちゃ悲しい😭😭
だからこそ！
普段から手帳を使って
自分のことを考えておくことが大切
オススメなのは
私も愛用しているCITTA手帳です
CITTA手帳のいいところは
毎月54個のワクワクリストがついてること
このワクワクリストを書くことで
自分の本音を知ることができます
ワクワクリストは
その時頭の中に浮かんだことを書くページ
出来るとか出来ないとか
お金がかかるとか
子どもがいるとか
時間がないとか
そんな制限は全部なし！！
叶っても叶わなくてもOK
小さくても大きくても何でもアリ！
とりあえず頭の中から出す！！
私が初めてCITTA手帳に出会い
ワクワクリストを書いた時は
10個しか出てきませんでした😅
- 1人でお風呂に入る
- 朝まで起きずに寝る
- スタバに行く
- 美容院に行く
こんなんばっかり😂
当時2歳と4ヶ月の2人育児がスタートしたばかりで
毎日ヘトヘトだったのがよくわかります笑
今もまだ大きなワクワクが書ける！！
とは言えませんが
毎月54個書くことは出来るようになりました
なぜワクワクリストが
急な空き時間を無駄にしないことに
繋がるのかというと
ワクワクリストを叶えるために
何をしたらいいかを考えられるから
例えば
美容院に行く
というワクワクなら
いつ行こうか考えて予約する
新しい服を買う
というワクワクなら
どんな服を買おうかリサーチしたり
そのままポチしてもOK
実際に買いに行くならば
いつなら行けるかを
手帳を見て考える
旅行に行く
という大きめのワクワクでも
- どこに行く？
- いつ行く？
- 誰と行く？
- どうやって行く？
- どこに泊まる？
- 何をする？
リサーチしたり
旅行雑誌を買いに行ったり
実際に予約しちゃったり
今すぐ出来ることは沢山あります♡
お昼寝する！
録画したままのドラマを見る！
本を読む！
こんなのでも
ホントにやりたいことなら
何でもOK
さぁ！時間が出来た！
何しようかなぁ
って考える時間を減らすことが大事
その為には
日頃から何がしたいかを考えておく
その時間が手帳タイムであり
自分と向き合う時間
自分を満たす時間です
忙しいママこそ
ぜひ！この時間をとってみてください
ちょっと気分が変わりますよ♡
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