先日、紅葉を見に出かけました
ちょうど寒くなる前で、外で過ごすにも暖かく
紅葉はまさにベストタイミングでとてもキレイでした
いつもはお出かけするなら土曜日が多いのですが
今回は他に行ける日がなく日曜日のお出かけになりました
せっかくのお出かけのあと
疲れてイライラするのは本末転倒
帰ってからもご機嫌に過ごすために
事前に準備をしておいたので
今回は帰ってからも余力をもって過ごすことが出来ました
お出かけが決まったら、まず手帳！
今回は、数日前に日曜日のお出かけが決まりました
この時点で手帳で確認、作戦タイムをします
前後の予定を手帳で確認
- 夕食は出かけるまでに作っておきたい
- 翌日も仕事だから作り置きが必要
- いつなら作れる？
- そのための買い出しはいつなら行ける？
当日だけではなく、前後の予定を見て考えます
当日までに出来ること、当日にやることを分ける
１日外出しようと思うと、夕食準備以外にもやることはいっぱいです
日帰りのお出かけでも荷物もたくさん
- ２人分の着替え
- おむつ＆おしりふき
- 非常用のおやつ
- 水筒
- お食事エプロン などなど
４歳と２歳の子どもを外で遊ばせようと思うと
まだまだ着替えも必須
どんな汚し方をするかわかりませんからね＾＾；
翌日は保育園なので登園の準備
日常の洗濯、朝食準備、子どもの着替え
自分の着替えやメイク
それに夕食準備、そのための買い出し、メニュー決め
お風呂の準備
書き出してみると、なかなかのタスクです
全部を当日にやるのは無理なので
事前に出来ることは、早めに済ませておきます
当日の予定を夫と確認
夫の希望を確認
- 行き先は？
- 何時に家を出る？
- お昼ご飯はどうする？
夫が1日どうやって過ごすつもりなのかを
事前にしっかり確認します
以前は、これを「こうだろう」という予想で確認せずにいると
「そんなの聞いてない！」「こうすると思ったのに…」
なんていう無駄なイライラが生まれていました
夫は普段行かない場所に行くときは
外食も楽しみにしているタイプなので
美味しそうなお店をリサーチしてくれます
私は、割と何でもいいタイプなので
夫に全部お任せ♪
その分、そのお店に何時に着きたいのかによって
出発時間が変わるので事前に確認が必要です
食事の時間は出来るだけいつも通りにする
外出する時も、子どもの食事の時間は出来るだけ
いつもと同じ時間に食べられるようにします
遅くなるとお腹が減って機嫌が悪くなるし
そこに眠気も加わると大変なことになりがち…
大人にも子どもにもデメリットしかありません
保育園の食事の時間は11時過ぎからと早めなので
休日も出来るだけ同じような時間帯にしています
その方が混雑を避けることも出来て
いいことだらけなんですよね♪
お昼寝とおやつは臨機応変に
食事の時間は守りますが
お昼寝とおやつの時間は手放します
車の中で寝ちゃうならOK
車移動に飽きてどうにもならなくなったら
おやつを食べることもあります
ここは大人も子どもも「ご機嫌に過ごせる」ことを優先します
もちろん食事には影響しない程度にコントロールは必要です
当日の優先順位を決める
出発時間が決まったら
再度、当日のタスクが時間内に終わりそうか確認
絶対に終わってないと困ること
間に合わなければ、やらなくていいことも
私は事前に決めておきます
じゃないと無駄に考えてしまって
余計に時間がかかるのです…
当日は決めたことを淡々とやるだけ
事前に手帳で作戦を立てているので
当日は決まったタスクを淡々とこなすだけ
子ども達の相手をしながらなので
イレギュラーもありますが
それも予定の範囲内
私の中でポイントなのは夫を当てにしないこと
夫がいるから子どもをみてくれる「だろう」
夫も早めに起きてくる「だろう」
以前はこんな期待もしましたが
そうならなかったときにイライラしかしないので
自分１人で対応するつもりで予定を立てています
早めに起きてきて、子どもの相手をしてくれたらラッキー♪
そう思う方が、私にとってはラクなのです
その分、運転と子どもと公園で遊ぶのは夫の担当
役割分担と思うと「自分ばっかり」とも思わなくなりました＾＾
【結果】とても楽しい１日になりました
朝からフル稼働になりましたが
全ての準備を終えてから出かけたので
外出中は思いっきり楽しむことが出来ました
帰りの車中は、子ども達も疲れて爆睡（笑）
行って良かったと思える瞬間です♡
帰宅時間が少し遅くなってもイライラもなし！
むしろ、いつもより余裕を持って過ごすことが出来ました
余力があったので
洗濯などの家事も夜のうちに済ませることが出来て
翌朝の月曜日、疲れも残っている子ども達のグズグズにも
落ち着いて対応できる余裕がありました
余力があることのメリットを
とても感じることが出来ました
今回の成功体験を次回にも生かせるように
覚えておきます＾＾
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