手帳 【CITTA手帳】手帳のお引越し
10月に入り、新しい手帳を使っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？私は、まだ完全にお引越しは終わってないのですが💦私の個人的な手帳のお引越し作業をまとめてみたいと思います手帳のお引越し前にやること手帳の補強まずは手帳の補強です昨年の...
人生謳歌塾
手帳 
人生謳歌塾 自分との約束を守る
10月になりましたね朝晩は過ごしやすくなってきました今年も残すところ、あと２か月ですあと２か月、どうやって過ごしますか？月に１度の自分会議月に１度、自分会議をやっています８月から始めたので、まだ３回目ですけれど、笑何をしているのかというと☆...
人生謳歌塾 【人生謳歌塾】人生の棚卸し
人生謳歌塾の講座の日でした今回は1番ヘビーな「人生の棚卸し」でした入塾して１年近くは、この「人生の棚卸し」がフラッシュバックのようになって全くできませんでしたですが、今では【人生の振り返り】の記事が書けるようになりましたこれも学び続けている...
アドラー心理学 手放したいこと~頑張らなくても大丈夫～
昨日は満月でしたね満月の日は「手放したいこと」を考えるのがいいそうです私の手放したいことを考えてみました手放したいこと「もっともっと」と自分を追い込むこと気が付けば「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいることがあります自分が立てた目標を...
人生謳歌塾 【手帳】時間はあった！！
2人目の長男が産まれた頃1人目の娘がちょうど２歳になったばかり２歳と０歳の子ども達はめちゃくちゃ可愛い時期でしたなのに…毎日がなんとなく辛くてなんとなくモヤモヤ…何もしてないのに気づけば１日が終わる…そんな風に感じていましたその頃に、人生謳...
人生謳歌塾 【人生の振り返りシリーズ 終】人生の振り返りをして感じたこと
小学生で母を亡くしその後、不登校、摂食障害、うつ病、結婚、不妊治療、離婚。その後、再婚したものの再度、不妊治療を経験しましたようやく授かった子どもなのに、今度は子育てが辛くて悩みました母が倒れた時から離婚までの人生の振り返りを綴っています①...
人生謳歌塾 【人生謳歌塾】タイムマネジメント
昨日は学んでいます【人生謳歌塾】の学びの日でした今回の講座は「JO式タイムマネジメント」３回ほど連続で録画受講だったので久しぶりのリアル参加で頭パンパンです学びのアウトプットにお付き合いくださいCITTA手帳人生謳歌塾ではテキストとしてCI...
私のこと 【人生の振り返りシリーズ】⑤休学。そして、通信制高校へ転入学
続きを書いていきます女子グループが苦手高校２年生になりましたクラス替えで、１年の時に仲が良かった友人とはバラバラになりましたすぐに友達は出来たのですが女子１０人のグループに入ってしまいました部活の友達と一緒にいたら、結果１０人グループになっ...
私のこと 家族のこと（20年前）
【人生の振り返りシリーズ】すっかりシリーズ化してしまいました先はまだまだ長いのですが、頑張って書いていきます＾＾前回、高校に入学したところまで書きましたがここで1度、当時の家族構成と、当時の様子を書いておきます家族の状況基本的には、父、私、...
私のこと 【人生の振り返りシリーズ】④不登校時代（出会いに恵まれた高校生活）
今日は、高校生になってからのことを書いていきますここから「不登校」「拒食症」が始まっていきますここからの数年間は、辛すぎて記憶が曖昧な部分も多いですが私にとっては、とても苦しく、二度と経験したくないけれどとても大切な数年間です私はこの経験を...