アドラー心理学の先生 青山なつみさん主催の読書会
ママのホン活！に参加しました
ママのホン活！とは？
ママのホン活！は課題図書を読み
その本について、それぞれの意見や感想を出し合う会です
今回２回目の開催でしたが
課題図書は前回と同じく
野末武義著書【夫婦・カップルのためのアサーション】
この本、正直な感想は
むっ、難しい…
絶対１人じゃ読めなかった
（実際、全部読んでない…）
ですが、読書会という場所があること
なつみさんからの課題を出してもらえたことで
そのページだけは読みました！笑
夫婦の【非合理的思い込み】
２回目の今回は、【非合理的思い込み】について
みんなで深堀りしました
この本に書かれている【非合理的思い込み】とは
- パートナーが自分のことを本当に愛しているのであれば、自分の気持ちや考えや欲求を言わなくても察してくれるはずだ
- うまくいっている夫婦には葛藤や問題はない
- 夫婦（カップル）の間では、言いたいことは何でも言ってよい
- パートナーが傷つくかもしれないことは、言うべきではない
- 夫婦の考え方や価値観は一致しているべきだ
- 夫は〇〇であるべきだ。妻は△△であるべきだ
- パートナーに不満を感じたとき、実家や子どもに頼るのは当然だ
詳しい説明は省きますが
どうですか？当てはまっているものはありますか？
私個人としては、①は夫には不可能と思っているし（笑）
夫婦といえども所詮は他人
全部わかりあえることなんてありえないと思っています
そんな必要もないと思ってますしね
子育ての方向性など、大事なことは同じ方向を向いてた方がいいと思っていますが
その道のりが全く同じでなくてもいいですよね
正反対の私たち夫婦
私と夫は、真逆の性格ですし
ペースも全然違います
夏休みの宿題でも、私は７月中にほぼ終わっていたタイプ
夫は、最後に溜め込んで結果、あきらめてやらなかったタイプ（笑）
そんな選択肢あるんか～～いっ！！笑
私には思いつきもしない選択肢です
こんなに違う私たちなので、価値観が一致するはずもなく…
しかも育った環境も全然違いますし
実家との関わり方も違います
夫の実家は、年に数回しか会いませんが
私の父とは家も近所で、週に１回は顔は合わせますし
月に１度は弟家族も一緒に集まります
夫からすると、頻繁に会う私の家族は不思議でしょうがないらしいです
（結婚して７年経ち、初めて聞いたんですけどね）
でも、私が実家に行くことを嫌がられることもないし
夫もずっと居るわけではありませんが、夕方からは参加してくれるなど
無理のない範囲で付き合ってくれています
以前は「なんで後から来るの？」と思っていたし
最初からいないことで親になんて思われるか…と気にしていました
でも、実際に何も問題はないんです
親もなんとも思ってない
これこそ私の【思い込み】というメガネですね
人と話すから気づく「思い込み」
アドラー心理学を学び始めてから
少しずつ「自分の思い込み」というのに気付けるようになってきました
それは他の人の話を聞くからです
自分１人じゃ当たり前すぎて気付けない
でも他の人の話を聞くと「当たり前じゃない」ということに気付きます
おもしろいですよね＾＾
選択肢はいつでも自分
そしてアドラー心理学のいいところは
例え上記のような非合理的思い込みがあったとしても
それを【必ず変えなければならない】とは言わないこと
本当にそうですか？という問いかけから
自分や夫婦関係にとって望む未来はなんですか？
そのためにどうしますか？
この価値観を変えた方がいいと思えば変えることができますよ
そう問いかけてくれることです
選択肢はいつでも【自分】
変わると決めてもいい
変わらないと決めてもいい
ただ、前回の読書会から１ヶ月
たった２時間の読書会から気づきを得て
先月とは夫婦関係が変わってきたメンバーがいる
知ることで夫への見方が変わり
関係性が変化していく
夫は何も変わっていないのに←超大事
これは私も経験済みです
知ることで見える世界は変わる
私が学び、私が変化することで
熟年離婚を考えたこともある夫に対して
今では感謝も感じています
この人で良かったなと思えます
決して、よそ様から見て「神旦那」ではないですよ笑
不満や愚痴はいくらでも言えますが（笑）
それでも大事な家族、パートナーです
そう思えるようになったのは
ただ「知ったから」
それだけです
そんな考え方があるんだ
そんな見方も出来るんだ
そんな風に思う人もいるんだ
人と話すことで、新しい価値観を知っただけで
見える世界が少しずつ少～～しずつ変わってきています
それはきっと、講座じゃなくても
本を読んだり、映画を観たりするだけでも出来る
けど、1人じゃきっと新しい視点に気付きにくいから
やっぱり人と話すことがオススメです♪
今日の読書会でオススメされていた本
【男と女のアドラー心理学】
こちらもぜひ読んでみようと思います
青山なつみさん主催 ママのホン活！
次回開催は未定ですが、３月も開催される…かも？
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なつみさんの講座は、どの講座も即日満席になってしまうので
見逃さないように要チェックです
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