夫が夏休みで、貴重な平日休みだったので
子ども達も休ませて動物園に行ってきました
まだまだ暑い季節
帰宅後は、親も子どもも疲れているのは予測できたので
動物園から帰ってきても
最後までご機嫌で過ごせるように
こんな時こそ、手帳の出番！！
自分でご機嫌でいられるように
準備しておきました
夫と予定の確認
まずは、夫との打ち合わせ
・何時に出発するのか
・車で行くのか、電車で行くのか
・お昼ごはんは、どうするのか
お弁当を作る？お弁当を買っていく？
それとも外食にする？？
2日前くらいから確認しておきます
車で行くのか、電車で行くのかでも
準備するものが変わってきますからね
まだまだ子どもが小さいうちは、
水筒、おむつ、おしりふき、着替え…などなど
なんだかんだで大荷物になりがち
車だったら置いておけるけど
電車だったら持てる量に減らさなければいけません
お弁当を作るのなら尚更です
この確認も、実はめっちゃ大事！
これ、実は以前はしていませんでした
私の勝手な「～だろう」で決めつけて
夫に言葉で確認していなかったんです
だから、夫と私の予定がズレていたりして
勝手にイライラ…
はい、迷惑な嫁です
「何時に出発する予定？」と言葉に出すだけで
イライラしなくなりました
なんで、こんな簡単なことしなかったんだろう…笑
夕食の準備
私は特に外出しない日でも
夕方にご飯の準備をするのが嫌いです
なので、基本的に休みの日は
お昼ごはんを作るのと一緒に夕食まで作ってしまいます
動物園のように普段以上に疲れて帰ってきた後は
例え、炒めるだけ、温めるだけでも
数があると面倒に感じそうだったので
いつもより簡単に食べれるもの
お鍋で温めるだけでOKなように
朝からカレーを作っておきました
ご飯も帰ったら炊けているように
タイマーで準備！
これで、少々帰宅が遅くなっても
ご飯の心配はありません
朝からカレーが作れるように
前日には買い物に行って材料も揃えておきます
これも逆算の１つです
お風呂も準備
帰ってきたら、すぐにお風呂に入れるように
お風呂も洗っておきました
帰宅後は、スイッチを押すだけで
お風呂に入ることができます
お風呂を洗う小さなことでも
疲れているときには面倒なもの…
先にやっておくだけで、精神的な疲労感が違います☆
車の中の対策も
うちの子ども達は、車に慣れているので
比較的、長距離でも大人しく車に乗っていられるのですが
それでも１時間ともなると飽きてきちゃいます
なので、車で遊べるようなオモチャも用意
１００均一のシールブックや、お絵描きボードが
意外と重宝しています
あとは、音楽！
子どもたちが好きな曲をかけて
一緒に歌ったりもします♪
必殺！おやつも忘れずに（笑）
車でも食べやすいように
ラムネや、個包装になってるおやつを
隠し持っています
車であまり食べると
ご飯が食べれなくなっちゃうので
小さいけど、数があるものがオススメです♪
我が家は、ラムネが多いです
私の罪悪感を消すために、キシリトールのラムネを用意してます
車を汚されにくいので、オススメです♪
【まとめ】準備しておいた結果は…
結果は、大成功！でした
車の中では、行きは楽しみでご機嫌に過ごして
帰りの車は、おやつを食べた後は、疲れてお昼寝タイム
1日疲れた子どもたちは
帰ったら「お腹が減った」と大騒ぎ
帰宅は、予定より遅くなったのですが
それでも、全て準備してあったので
帰宅後、すぐにお風呂
（１人で先に入らせてもらって、休憩も兼ねる）
子ども達もお風呂から上がったら
すぐに夕食
カレーなので、食べ終わったあとの洗い物も少なく
片付けまで終えても
いつもより１時間早く終わりました
早く片付いた分
時計の読めない子ども達には１時間錯覚してもらい（笑）
夫にも協力してもらって
２０時には家の電気を全て消灯
１時間早く寝かしつけに成功しました！
おかげで、そのあと、ゆっくり過ごすことが出来ました＾＾
せっかく子ども達と楽しむために出かけたのに
疲れてイライラするのは本末転倒
出来るだけ、イライラしないように
自分で自分に用意してあげる
準備するのは当日だけじゃなく
前日と次の日も大事です☆
1日出かけた後は、大人も子どもも疲れているので
翌日は、出来るだけ予定は入れず
家でのんびりするようにしています
家でのんびりするのが当たり前になると
週末の過ごし方が楽になりますよ♡
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