理想の未来を考えてみる

5年後、10年後どうなっていたい？
なりたい自分を考えたことありますか？

今と同じ毎日しかないと思っていた

私は、人生謳歌塾で学ぶまで、全く考えたことありませんでした

結婚したし、ママになったし、それで終わりだと思っていました

自分がやりたいこととか
なりたい姿とか
そんなこと話す人は周りにいなかったし
日常に追われて過ごして行くのが当たり前でした

子どもや夫、家族のことや、お金とか時間とか
思いつく限りの制限を外してなりたい自分を考える

最初はそんなこと聞かれても、何も思い浮かびませんでした

何も思い浮かばないってことに
危機感と焦りを感じました

まだ30代なのに…
まだ人生の半分も生きてないのに
今のままの生活がずっと続くの？続けるの？？

そんなの絶対イヤだ！！！

何度も考えてみることが大事

最初は全然、思いつかなかったけれど
何度も何度も繰り返し考えてみると
少しずつ理想の生活を思い描くことができるようになってきました

先日も、今年も残りあと半年ということで
理想の1週間を考えてみました

• 時間にゆとりがある生活
• 好きなことを楽しむことが出来る
• 自分の収入をもっている
• 学びを続けて進化し続ける
• 夕食は家族揃って食べる
• 週末は家族の時間を大切にする
• 子どもの行事、用事は自分でやる

決してTODOに追われて
イライラする毎日じゃないなと改めて思いました

理想の未来を思い描いたら

そこで満足💛
こんな生活楽しいだろうなぁ♪

ではなく！

そのためには、どうする？
今すぐできることは何？

そこを考えることが重要です

私だったら余裕がある毎日が理想なんだから

• 何か手放せることはない？
• やらなくてもいい家事はない？
• どんなスケジュールだったらイライラしない？

私は、睡眠不足だとわかりやすくイライラするので
睡眠時間の確保は必須！

なので、子ども達と一緒に寝ちゃいます

1人の時間も大切な充電時間なので、
早く寝る分、早朝に自分の時間を取ります

早く寝るためには、どうすればいいか？

家事を全て書き出してみて
順番を入れ替えるだけでも時短になったりします

例えば、洗濯は朝やる方がいい？夜の方がいい？

【ここでやらなければならない】なんて決まりはないので
自分がやりやすいタイミングでやるのがいいんですよね

私は夕方に食事の準備をするのがイヤなので
土日でも午前中に作ってしまうことが多いです

仕事の日に１から作るのは無理なので
焼くだけ、温めるだけにしておきます

冷凍食品やお惣菜も使います

子ども達の栄養は、保育園任せです

家では好き嫌いの多い子ども達ですが
保育園ではちゃんと食べてるようなので、それで良し◎

家での野菜は、野菜ジュースにお任せです

今のところ元気に育ってるので、それでいいかなと思ってます

毎日うまくいくわけではないし、出来ない日も多いけれど
Trial＆Errorで色々、試しています

今あることにも注目

理想の未来を思い描くと、今との差にガッカリすることもありますよね

もっと時間があれば…
もっとお金があれば…
もっと、もっと…

足りないことばかりに目が向きがちです

でも今日出会った言葉

不足を見るのではなく、今あるものに注目して感謝する

足りないものばかり見ていると、気分が荒んできませんか？

そうじゃなくて、今あるものを見る

冷房の効いた快適な空間で過ごすことが出来る
お腹いっぱい食べることが出来る
ふかふかの布団で寝ることが出来る
仕事がある

当たり前のことですが、それが当たり前じゃない人だっているんですよね

そこに気が付いて、感謝の気持ちを持つ

現実を変えるより先に、そこが大切なんだそうです

理想を叶えた自分になって過ごす

その次に、【理想を叶えた自分になって過ごす】

理想を叶えた自分は、どんな行動をしますか？

理想を叶えた自分は、この出来事に対してどう考えて、どう対処しますか？

物質的な部分は、今すぐ叶えられないかもしれないけれど
マインド部分、心の部分は今すぐ意識出来ますよね

そうやって考え方を変えて、行動を変えることで
理想の未来が叶いやすくなるんだそうです

どうせ同じ毎日を過ごすなら
理想の未来に向かって過ごしていきたいですよね

私もご機嫌な毎日のために、今日も頑張ります